اسوأ عشره عادات تدمّر الدماغ




<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#ff0000,direction=135)">أولاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>

عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.


<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#00ff00,direction=135)">ثانياً:</TD></TR></TBODY></TABLE>

الإفراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ ,
مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#00eeff,direction=135)">ثالثاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#ffaa00,direction=135)">رابعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.


<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#c2c9d1,direction=135)">خامساً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#deba7c,direction=135)">سادساً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
الأرق
النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#e653a1,direction=135)">سابعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون
ويقلل تركيزالأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#bbff00,direction=135)">ثامناً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#e8b1e4,direction=135)">تاسعاً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

<TABLE><TBODY><TR><TD style="FILTER: shadow(color=#fa3737,direction=135)">عاشراً:</TD></TR></TBODY></TABLE>
ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

عابرسبيل

http://imagecache.te3p.com/imgcache/6b69121ad81ba6c6ef2f571fdb8dc927.gif
عابر سبيل
اشكرك اخوي على روعة ماطرحته
موضوع رائع وقيم
فبارك الله في جهودك
ودمت ودام ابداعك
وبانتظارجديدك
وعساك على القوه
والله يعطيك العافيه <!-- END TEMPLATE: color_font_defult_temp --><!-- / message --><!-- END TEMPLATE: color_font_defult_temp --><!-- / message -->

راااااااااااااااائع الله لايهينك معلومات
جدآ قيمه ومهمه الله يعطيك
الف الف عافيه عابر
تحياتي واحترامي

القاصف

أخي (( عابرسبيل ))

الله يعطيك ألف عافية كلام جميل وتعتبر هذه كنصائح
فليأخذ الناس فكرة ويعرف من لايعرف بارك الله فيك ووفقك لما
يحب ويرضا.........

أخوووك (( أبوغلااااء ))

http://www.atyab.com/uploadscenter/uploads/b2979a051d.gif
http://bsia33.googlepages.com/12w.gif

'66'
درررررررررر راااائعـــــــــة

ونصاااائــــــــح قيمـــــــــــــــــــــــه


نثرهاااااااااا عااابــــــر سبيــــــل هنااااااااااا

فلنغيــــــــــــــــــــــــــــر

من عاداتتنااااااااااا السيئة الى عاااادات سليمة

للحفاظ على سلامتنااااا وسلامة دماغناااااااااا

/

الله

يعطيـــــــــــــــــــك العااافيــــــــــــــــــــة

ܓܨܓ عــاـااابـــــــــر سبيـــــــــــــل ~ ܓܨܓ

على تلك الدرر الثمينــــــــــــة

والنصاااائـــــــــــــــح الحلووووهـ

ودمــــــــت لنااااااااااااااا

ناصحاً مميــــــــــــــــــــزاً ,,, ياـااااارب


ܓܨܓ بـ إنتظاااار جديـــــــــــــــــــدك

الشيـــــــــــــــــق والمميـــــــــــــــــــــــــــــز ~ ܓܨܓ
<O:p</O:p

ܓܨܓ شوكلاتـــــــــــــ :pix588: ـــــــــــــة ~
ܓܨܓ

*&*&*&*&*&*&*&*&*</O:p<O:p</O:p<O:p</O:p

يعطيكم العااافيه على هذا المرور الرائع
دمتم ودام ابداعكم المتألق وتميزكم الدائم
لا خلا ولا عدم من اطروحاتكم ومشاركاتكم
ودي وعبير وردي واريج عطري لكـم
عابرسبيل