السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نوع الوصفة:
إفطار
مشروبات
عدد الأفراد:
4 أفراد
المدة:
5 دقائق
http://www.supermama.me/sites/default/files/styles/large/public/smoothies.jpg
مشروب صحي من الفاكهة الطبيعية أكيد سوف يعطيقي طاقة في الصباح. إستخدمي المانجو في الصيف والفراولة في الشتاء. أو جربي فاكهتك المفضلة.
المقادير:
٢٠٠ جرام فراولة
٢ موز
٥٠٠ ملل عصير برتقال
٤ مكعبات ثلج
الطريقة:
١- قشري وقطعي الموز.
٢- ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس.
٣- ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم.

ام ياسر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرامن القلب موضوعك مميز ويبدولي مشروب لذيذ
نجربه عندالفطار ان كتب الله لناذالك لكم احترامي
مع التقييم وختم الموضوع

ام ياسر

شكرا لكِ على هذا الطبق الرائع
تقبلي مروري وردي المتواضع

عابرسبيل

شكرا اكثير الك ام ياسر

ومثل ماقالوا اخواني شكله اكثير حلوو بالممره

جزا كم الله خير على مروركم

الله يعافيك .. رائع جداً تسلم يدك

جزاكم الله خيرعلى مروركم