05-18-2010, 10:03 PM
|
#1 | |
 
|
الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الى الرياضيين خاصة والباقين عامة أنواع التمزق العضلي (أسبابه ,وأعراضه,والأسعاف الأولي المناسب) أنواع التمزق العضلي نوع الإصابة: تمزق عضلة الفخذ الأمامية ذات الأربعة رؤوس الفخذية أسبابها: انقباض شديد للعضلة و مقاومة الأعراض: ألم شديد في الفخذ و تورم شديد وتغير في لون الجلد الإسعافات الأولية: كمادات باردة من 5إلى12 دقيقة لمدة 3 أيام .ثم كمادات ساخنة و علاج طبيعي و راحة من التدريب نوع الإصابة: تمزق عضلة الفخذ الخلفية أسبابها: انقباض شديد للعضلة ذات الأربعة رؤوس الفخذية وفشل العضلة الخلفية في الارتخاء بسرعة الأعراض: ألم شديد خلف الفخذ و عدم القدرة علي تحريك الركبة و تورم موضع التمزق ووجود فجوة في العضلة الإسعافات الأولية: الكمادات الباردة في الحال لمدة 2ايام .راحة من التدريب وكمادات ساخنة بعد ثلاثة أيام ثم العلاج نوع الإصابة: تمزق العضلة الضامة للفخذ أسبابها: انقباض مفاجئ ضد مقاومة مجهود زائد أو حركة خاطئة أو عدم توافق عضلي عصبي الأعراض: ألم شديد داخل الفخذ مع فراغ مكان التمزق وقد يصاحبه تورم الإسعافات الأولية: كمادات باردة ثلاثة أيام يبدأ العلاج الطبيعي مبكرا لمنع تليف الإصابة نوع الإصابة: تمزق العضلة الخياطية أسبابها: انقباض مفاجئ ضد مقاومة أو حركة مفاجئة خاطئة بالإضافة إلى قلة التوافق العضلي العصبي الأعراض: الم شديد من داخل الفخذ أو من الأمام مع وجود فجوة مكان التمزق و قد يصاحبه تورم الإسعافات الأولية: كمادات باردة لمدة يومين ثم علاج طبيعي ثم برامج التأهيل الطبي الرياضي نوع الإصابة: تمزق وترا كيلن أسبابها: تقلص شديد في عضلة السمانة و الارتقاء المفاجئ والتحمل الزائد علي القدم والكعب لأعلي ويحدث اعلي الكعب بحوالي 1.5 بوصة الأعراض: الم شديد بالسمانة و عدم القدرة علي المشي و فجوة مكان التمزق و عدم القدرة علي تحريك القدم الإسعافات الأولية: راحة تامة و جبيرة جبس ثم العلاج الطبيعي و برامج التأهيل الطبي الرياضي و أحيانا يتم التدخل الجراحي حتى يتم التئام الوتر نوع الإصابة: تمزق عضلات الظهر السفلي أسبابها: التواء المفصلات الظهرية فجأة أو أي مجهود مفاجئ دون إعداد الأعراض: الم شديد عند تحريك الظهر وعدم القدرة علي بذل مجهود أو حتى المشي لمسافات متوسطة الإسعافات الأولية: الكمادات الباردة لمدة يومين و يبدأ العلاج الطبيعي ولا تتم عودة اللاعب إلى الملاعب إلا بعد تقرير صلاحيته نوع الإصابة: تمزق عضلات البطن أسبابها: انقباض مفاجئ في عضلات البطن أو مجهود مفاجئ دون إعداد أو إصابة مباشرة للبطن الأعراض: الم شديد و تورم وملاحظة مكان المزق و تغير في لون الجلد الإسعافات الأولية: كمادات باردة لمدة ثلاث أيام كمادات ساخنة وإذا اقتضي الأمر علاج طبيعي نوع الإصابة: إصابة العضلة المربعة المنحرفة أسبابها: دوران الرقبة بشدة في اتجاه واحد الإسعافات الأولية: كمادات باردة لمدة يومين ثم كمادات ساخنة و العلاج الطبيعي نوع الإصابة: تمزق العضلة الدالية أسبابها: رفع ومد الذراعين بقوة مفاجأة الأعراض: الم شديد وعدم القدرة علي رفع الذراع ووجود فجوة مكان التمزق الإسعافات الأولية: كمادات باردة وأربطة ضاغطة و ربط الذراع بالرقبة ثم العلاج الطبيعي نوع الإصابة: تمزق العضلة فوق الشوكية أسبابها: إبعاد الذراعين عن الجسم بشدة الأعراض: الم شديد يمتد للرقبة و الذراع كله مع عدم القدرة علي ابعاد الذراع و الم في المكان الذي ينتهي اليه الوتر علي عظمة العضد الإسعافات الأولية: كمادات باردة لمدة ثلاثة أيام ثم كمادات دافئة ثم علاج طبيعي و يمكن استخدام الأربطة اللاصقة نوع الإصابة: تمزق العضلات بين الضلوع أسبابها: التفاف الجذع مع ثبات الحوض في وضعه و كذلك الحركات المفاجئة الأعراض: الم شديد مع الحركة و تزداد مكان في مكان الإصابة الإسعافات الأولية: اربطة لاصقة الراحة لمدة عشرة ايام ثم تدريبات للعودة الي الملاعب........ أتمنى لكم دوام الصحة والعافية........ أختكم.. |
|
انا لو ~ طـال ~ دربي ما يقصر ..... ( طموحي )
الله خلـق في " هقوتي " عدت ...... ( أرواح ) 
|
|
05-19-2010, 01:09 AM
|
#2 | |
|
رد: الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
لمسة انثى
مشكوره اختي على المعلومات القيمه فبارك الله في جهودك ودمتي ودام ابداعك والله يعطيكي العافيه |
|
|
|
05-19-2010, 02:19 AM
|
#3 | |
|
رد: الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
 يُسلموووووووووووووو اختي لمسة انثى ع الموضوع الْرَّائِع وَالْجَمِيل والمفيد تقبلي مرور وردي تَمَنِّيَاتِي لِلْجَمِيْع بِالتَّوْفِيْق بنتظار جديدك القادم الشَرَاحِيلَي الْمُهَاجِر 
|
|
|
|
05-19-2010, 04:04 PM
|
#4 | |
|
رد: الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
مرسي لموسه على الموضوع الحلو
مواضيعك صارت من قلب الحدث مشكوررررررررررررررره ياقمر |
|
|
|
|
05-19-2010, 09:41 PM
|
#5 | |
|
رد: الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
أسير الصمت,الشراحيلي المهاجر,مغرورة وأبوي السبب
يسعدني مروركم الرائع بموضوعي... دمتم بخير جميعا...... أختكم |
|
|
انا لو ~ طـال ~ دربي ما يقصر ..... ( طموحي )
الله خلـق في " هقوتي " عدت ...... ( أرواح )
|
|
05-19-2010, 09:47 PM
|
#6 | |
|
رد: الى الرياضيين خاصة والباقين عامة
مشكوور ه على الملومات
الحلووو ه |
|
 مشكوره منتهى الرقه على التوقيع والصوره الرمزيه كلك ذوووووق 
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
