05-02-2011, 03:01 AM
|
#1 | |
 
|
\\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
 اليوـوم جبـــت لكـــــم موضوع مهـــــــــــم لصحتكـــــــــــــــــــــــــــــــــم 1.البطاطا المقليــــــــــة:  تحتوي البطاطا المقلية على مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقلية على اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون  اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية  فانه تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شرحة من البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة . *** 2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائية منخفضة  لاسباب عديدة فـ بالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين  فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر ان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت خالية من السيكر والسعرات الحرارية الا انها تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية  ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازية برفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني. *** 3.الاطعمــــــــــــــة التي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضار والفواكه  هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعية الموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية  لها اضرار صحيـــــــــــــة جسيمة  تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز الحساسيات المختلفة وخلل في الغدة الدرقية . *** 4.الاعضاء الداخلية مثل ( الكبد ، الطحال، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات  تحتوي على كميات عالية جدا من الكولستورل مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اما الاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخيلة . *** 5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتية والحيوانية والزبدة والمارجرين :  ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقية والغربية  ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائر الزيوت النباتية  خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها. وفيما يتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبها الدهني يسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني . // \\ [[ [[[[[ [[[[[[ أسكــــــــــــن الله الصحـــــــــة والعاافيـــــــــــــــــه قلوبكـــــــــــم الطيبـــــــــــــــة ]]]]]]] ]]]]]] ]]] [[[\\[[[[
[[[[[[ شوكلاتة ]]]]//]]] ]]]]]] ******************** |
|
|
التعديل الأخير تم بواسطة شوكلاتة ; 05-02-2011 الساعة 03:09 AM
|
|
05-02-2011, 04:53 AM
|
#2 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
 شكولاته اشكرك اختي على روعة ماطرحتيه موضوع رائع وقيم ونسأل الله السلامه جزاك الله الجنه لاخلى ولاعدم وبارك الله في جهودك ودمت بهذا التألق والتميز وعساك على القوه ودمت بحفظ من الرحمن والله يعطيك العافيه |
|
|
|
05-02-2011, 08:47 AM
|
#3 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
كل شي زين وطيب.........يعطيك العافيه
|
|
|
|
|
05-02-2011, 01:50 PM
|
#4 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
شوكلاته
شكرا لك على هذه النصائح الطبية وفقكي الله لكل خير يارب تقبلي مروري وردي المتواضع ولكم ودي وعبير وردي  عابرسبيل |
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
|
05-02-2011, 02:10 PM
|
#5 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
 |
|
|
|
|
05-05-2011, 07:29 PM
|
#6 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
[[[[[  [[[[[[ اسيــــــر الصمـــــت // ما فهمـــــــت الناـااااس // عــااابــــر سبيــــــــل // ابوـو غلااااء ]]]]]]] ]]]]]]ألــــــــــــــــــــــــف شكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر على طلتكــــــــــــــــــــــــــــــــــــم الحلووووووووووووووووووهـ والمميـــــــــــــــــــــــــــــــــــــزة والتي عطــــــــــــــــــرت صفحتي بـ أجمـــــــــــــــل وأحلى اريـــــــــــــــج فااااح شــــــــذااااهـ في آرجاااااء بيتناااااااااااااااا // \\ دمتــــــــــــــــــــــــــــم وداااااااااام لنااااااااااااااااااااااااا هــــذا التوااااصـــــل الطيــــــــــــــــــــــــــب [[[[[[[[[ [[[[[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]] |
|
|
|
|
05-08-2011, 01:45 AM
|
#8 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
مشكوووووووووووووور أخوووووي رووووووووحي تحبـــــــــــــــــــك على تــــواجــــــــــــــــدك المميــــــــــــــــــــــــــــز بصفحتي والتي أنارهاااااااااا وبقوووووووووووووهـ // // لاعدمناااااااااااااااكـ ,,, ياـااارب [[[[[[[[[[[[ [[[[[[[[[ شوكلاتة ]]]]]]]]]] ]]]]]]]]]]]] |
|
|
|
|
05-08-2011, 01:50 AM
|
#9 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
كلها عااااااااااااتي نستغني عنها الا هذي ما اقدر ؟؟
 تسلم دياااتك ياشوكولاته ع هذا الموضوووع المميييييييييييز والرائع ,, |
|
|
هناك اناس رسموا في قلوبنا وسام لايتغير بتغير الاحوال فهو ثابت ثبوت الجبال ومهما هبت العواصف والرياح فهو راسخ لايتغير ولايتبدل بتبدل الزمان فهى كالعقيدة الراسخة في النفوس والجذور المتشعبة في الاعماق
|
|
05-08-2011, 03:13 AM
|
#10 | |
|
رد: \\\*\\\ أخطـــــــــر خمسـ [ 5 ] ـــــــــــة أغـــذيـــــــــــة على صحــــــــــــة الإنســاـاااان ///*///
امممممممممممممم نبتعــــــــد عنهاااااا يمكـــــــن ما نقــــــــــدر نقلل منهاااااااا اوووووووووووووووكي // يسلموووووووووووووووووووو [[[[[[[ [[[[[[[[[[ منتهى الرقـــــــة ]]]]]]]]] ]]]]] ]]]]]]على طلتــــــــــــــــــك الحلوووووووووووووووووووووووهـ يـ قمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر // \\ لاخلاااااااااا ولاعـــــــــــــدم منــــــــــــــــــــــك ياـاااااااارب [[[[[[[[
[[[[[ شوكلاتـــــــة ]]]]]]]]]]]]]] ************************ |
|
|
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
