العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > °●φ¸¸.» اقسام الاسرة والمجتمع «.¸¸φ●° > 【 مـنـــتـدى عــــالـــــم أدمــــ 】
【 مـنـــتـدى عــــالـــــم أدمــــ 】 تخص الرجل وعالمه كل ما يخص الشباب واهتمامـتهم

الملاحظات

الإهداءات


ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر

【 مـنـــتـدى عــــالـــــم أدمــــ 】


إضافة رد
قديم 04-26-2012, 03:17 PM   #1


الصورة الرمزية سمارة
سمارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1837
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 09-13-2012 (10:11 PM)
 المشاركات : 6,134 [ + ]
 التقييم :  106
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر





ان التحدث الداخلي مع النفس بصورة ايجابية هو احد الطرق للمعالجة النفسية الناجحة وهو يساعدك في التخلص من السلبية التي تحيط بك عادة


ويجعلك تركز على النقاط الايجابية حولك اكثر وضوحا وبتغير طريقة تفكيرك من الامور السلبية الى الايجابية ستتغير كل الامور المحيطة من حولك للافضل.

اهمية التحدث الايجابي

ان الافكار السلبية عادة ما تؤدي الى الارق والقلق والاحباط وهي حالات سيئة جدا لصحة الانسان الجسدية والنفسية على حد سواء وان التحدث الايجابي هو الذي يؤكد لعقلك الباطن انك تملك القوة للقيام بما يجب القيام به لتحسين حياتك ، وهو الذي يزيد من طاقتك للقيام بتلك الاعمال ويحمسك على التغيير الافضل دوما فانت عندما تركز على الامور الايجابية حولك فانك تدفع جسدك وعقلك للاندفاع والتركيز وهذه الحالات هي التي تنمي قدارتك ومهاراتك وتنعكس بصورة مباشرة على انتاجيتك واعمالك ويسهل تغلبك على الغضب والارق والاجهاد اليومي الذي قد تواجهه.

الخطوات الثمان للايجابية الذاتية
اذا كنت مستعد لتغيير حياتك للافضل فاتبع هذه الخطوات الـ8 يوميا وستلحظ الفرق مباشرة,



الايجابية الاولى : انت سعيد




ان السعادة هي اختيار شخصي لذا عليك كل يوم ان تستيقظ وتذكر نفسك بذلك بقولك " انا سعيد الان انا سعيد اليوم وقد قررت ان ابقى كذلك طول اليوم "


الايجابية الثانية : انت قوي



عليك ان تذكر نفسك دوما بقدرتك على تخطي الصعاب بقولك لنفسك " انا قوي اليوم وساركز على الحلول وساحرص على ان استمتع بنجاحي اليوم "

الايجابية الثالثة : انت تتقبل نعم الحياة


لكي تستمع بما ستنعم عليك الحياة اليوم عليك ان تكون جاهزا لذلك وان تؤكد لنفسك انك ستتقبل ما ستغدقه عليك الحياة وان تقول " ساقبل نعمك ايتها الحياة اليوم وغدا وكل يوم ساقبل بكل صدر رحب "

الايجابية الرابعة : لديك ذهن صاف

عليك ان تنعم بصفاء الذهن وسلامة الفكر وعليك ان تذكر نفسك دوما بانك مستعد للمرح والسعادة وان تقول لنفسك دوما " ساتخلى عن كل ما ينغص سلامي الداخلي من اليوم "


الايجابية الخامسة : انت محب


لكي تستعد لاستقبال الحب عليك ان تذكر نفسك انك شخص مرغوب ومحبوب وانك تحب ان تُحب وان تُحَب في كل فرصة تحصل عليها
وانك ستعيش حياتك بمزيد من التواصل والتعاطف مع الاشخاص من حولك وبكل رقة تستطيع ان تقدمها لهم



الايجابية السادسة : انت مسترخ


عليك ان تذكر نفسك دوما انك مسترخٍ وهادىء وانك تشعر بذلك بكل راحة واطمئنان دون ان ينغص عليك ذلك اي شيء آخر.

الايجابية السابعة : انت واثق من نفسك دوما
لكي تزيد من ثقتك بنفسك عليك ان تعرف مواهبك وقدراتك وتقدرها وان تكون سعيدا لما انت عليه اليوم لانك اخترت ذلك وانت تعلم جيد اين اخطات وكيف ستُصلح ذلك من الفور وان تقول لنفسك دوما " انا احب ما انا عليه الان وانا اتقبل ما انا عليه اليوم "

الايجابية الثامنة : انت شخص ايجابي



عليك دائما ان تؤكد لنفسك انك تتحكم بحياتك وافكارك وتصرفاتك وان تقول لنفسك " انا شخص ايجابي وانا في حالة ممتازة "
ان التفكير الذاتي الايجابي يكون اقوى ما يمكن عندما تقوم به في الصباح فور استيقاظك او في المساء قبل خلودك الى النوم حاول ان تتحدث لنفسك بصوت مرتفع وان تكتب تلك الكلمات على دفترك الخاص او ابتدع طرقك الخاصة لذلك جرب الام وستلحظ الفرق فورا




 
 توقيع : سمارة







رد مع اقتباس
قديم 04-29-2012, 01:55 AM   #2


الصورة الرمزية ورد الجوري
ورد الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1731
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-29-2013 (09:40 PM)
 المشاركات : 12,655 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر



عوـوـوآفي على آلطرـرـرح ح آلرآقي ي ,,,{


 
 توقيع : ورد الجوري



رد مع اقتباس
قديم 04-29-2012, 06:58 AM   #3


الصورة الرمزية سمارة
سمارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1837
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 09-13-2012 (10:11 PM)
 المشاركات : 6,134 [ + ]
 التقييم :  106
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر



ومن اجلك غاليتي

تميل ورود الارض

رغبة الالتحاف بكفك

شكرا تغمرك يا جميله الحضور

ودي وتقديري


 
 توقيع : سمارة







رد مع اقتباس
قديم 04-29-2012, 04:44 PM   #4


الصورة الرمزية ابوماجد
ابوماجد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1035
 تاريخ التسجيل :  Nov 2010
 أخر زيارة : 10-03-2012 (08:43 PM)
 المشاركات : 8,868 [ + ]
 التقييم :  100
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر







سلمت يداك على الطرح الطيب والمفيد
لاعدمنـآ هذا التميز يالغاليه
يعطيكـ ربي العآفيهـ


 
 توقيع : ابوماجد



رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 12:01 AM   #5


الصورة الرمزية سمارة
سمارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1837
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 09-13-2012 (10:11 PM)
 المشاركات : 6,134 [ + ]
 التقييم :  106
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر



.اردد دائما ان حضورك دائما مميز وكلمات ليست كالكلمات..
حضور يضيف الكثير من الضياء لمتصفحي...
دمت بخير


 
 توقيع : سمارة







رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 12:00 PM   #6


الصورة الرمزية عاشقة المستحيل
عاشقة المستحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1539
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 01-03-2020 (02:26 AM)
 المشاركات : 24,430 [ + ]
 التقييم :  978
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر




لصفحتك بريق يستهويني ..
فهو بحق من أروع مآ نسج من الكلام
في كل ركن أرى حروف نقيه .. وكلمآت عذبه ..
تلونت بالجمال..
كلماتك تتراقص طربا لايقاع ابداعك .
خط قلمك اروع كلمات بالإحساس
اهنئك على قلمك الرائع



 
 توقيع : عاشقة المستحيل



رد مع اقتباس
قديم 05-02-2012, 03:19 PM   #7


الصورة الرمزية سمارة
سمارة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1837
 تاريخ التسجيل :  Apr 2012
 أخر زيارة : 09-13-2012 (10:11 PM)
 المشاركات : 6,134 [ + ]
 التقييم :  106
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: ادم اليك مجموعة من النصائح لتصبح ايجابيا اكثر




لـ حضوركِ عطر ,,
لا يليق الا بطيب احرفك وتورد كلماتك
الروعه تكمن حين مصافحة ارواحكم
لكِ بصمه من نور فوق حنايا الحرف
قافله ياسمين ابعثها لكِ الآن
ود


 
 توقيع : سمارة







رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com