العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > °●φ¸¸.» اقسام الاسرة والمجتمع «.¸¸φ●° > 【 مـنـتـدى الاسرة 】
【 مـنـتـدى الاسرة 】

قضايا وحلول لحياتنا الاسرية


الملاحظات

الإهداءات


4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم

【 مـنـتـدى الاسرة 】


إضافة رد
قديم 01-25-2013, 05:24 PM   #1


الصورة الرمزية قيس
قيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 01-31-2014 (08:05 PM)
 المشاركات : 6,701 [ + ]
 التقييم :  71584925
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



- الشعور بالجوع :
اذا شعر الرجل بالجوع وكان هذا الشعور مبالغا فيه فهذا يدل على حاجة الرجل الى النوم، فلقد اثبت علميا ان عدم اخذ القسط الكافي من النوم يسبب زيادة في مستويات هرمون جريلين الخاص بالاحساس بالجوع، ولذلك من اهم العلامات الدالة على حاجة الرجل للحصول على قسط من النوم هو شعوره باضطراب شديد في الشهية ورغبة عارمة في تناول الطعام .

2- الشعور بالضيق :
تؤثر عدد ساعات النوم التي يحصل عليها الرجل على حالته النفسية بشكل كبير ولذلك عندما يكون الرجل في حاجة الى النوم فأنه يكون لديه شعور بالضيق الشديد واحيانا الرغبة في البكاء، فلقد اثبت علميا ان قلة النوم تعمل على اطلاق طاقة سلبية تجاه عواطف الرجل.

3- النسيان وعدم القدرة على التركيز :
كثيرا يعزى الرجل النسيان الذي اصابه وعدم القدرة على التركيز بأنه بسبب عامل السن او ضغوط الحياة ولكنه لا يدرك ان الحاجة الى النوم تلعب دورا كبيرا في اصابة الرجل بحالة من عدم التركيز وكذلك النسيان الدائم، ولقد اثبت العلماء ان قلة النوم تؤثر على القدرة المعرفية بصفة عامة لدى الرجل حيث من الممكن ان تظهر بسبب قلة النوم صعوبة في التركيز والانتباه وكذلك اضطرابات في التعلم وعلامات الارتباك.

4- قلة النشاط :
اذا شعر الرجل ان حركته ابطأ كثيرا مما كانت عليه وانه اصبح ينجز مهامه في فترة زمينة اطول من الوقت السابق وشعور عام بالخمول وقلة النشاط يمتلك الرجل فهذه اكبر علامة على حاجة الرجل الشديدة الى النوم، بل من الممكن ايضا ان يشعر الرجل ببطأ في ردود افعاله. كل هذه العلامات ارجعهوها العلماء الى حاجة الرجل الى النوم حيث ان النوم لعدد ساعات كاف يعمل على اعادة النشاط الى الجسم وفرز الجسم الهرمونات الازمة التي تنظم نشاط اعضائه .


 
 توقيع : قيس





رد مع اقتباس
قديم 01-25-2013, 06:00 PM   #2


الصورة الرمزية عاشقة المستحيل
عاشقة المستحيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1539
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : 01-03-2020 (02:26 AM)
 المشاركات : 24,430 [ + ]
 التقييم :  978
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



طرح بقمة الابداع والتميز
الله يعطيك العافيه يارب



 
 توقيع : عاشقة المستحيل



رد مع اقتباس
قديم 01-25-2013, 06:48 PM   #3


الصورة الرمزية ورد الجوري
ورد الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1731
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-29-2013 (09:40 PM)
 المشاركات : 12,655 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



الله يعطيك العاافيه وتسلم الايدياات



 
 توقيع : ورد الجوري



رد مع اقتباس
قديم 01-25-2013, 11:09 PM   #4


الصورة الرمزية قيس
قيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 01-31-2014 (08:05 PM)
 المشاركات : 6,701 [ + ]
 التقييم :  71584925
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



أشكركم على وجودكم وكلماتكم
أليكم اجمل الورود المفروشه في الارض تحت قدامكم

تحيتي الوردية


 
 توقيع : قيس





رد مع اقتباس
قديم 01-26-2013, 09:03 PM   #5


الصورة الرمزية احساس
احساس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1412
 تاريخ التسجيل :  Jun 2011
 أخر زيارة : 02-11-2018 (03:05 AM)
 المشاركات : 21,842 [ + ]
 التقييم :  2147483647
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



الله يعطيك العافيه


 
 توقيع : احساس




رد مع اقتباس
قديم 01-26-2013, 10:00 PM   #6


الصورة الرمزية حنان الكون
حنان الكون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 01-18-2021 (10:32 PM)
 المشاركات : 18,746 [ + ]
 التقييم :  176912559
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اانٍآ يًگــَفٍيًنٍيً لآمٍنٍيً رٍحِلتِ آتِرٍگ صِدُىٍ آسِمٍـيً ...!!
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



طرح رؤؤؤؤؤؤعةة ,’
ربي يعطيك العافيةة ,’
انتظر جديدك الشيق ,,


 

رد مع اقتباس
قديم 01-26-2013, 10:26 PM   #7


الصورة الرمزية قيس
قيس غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1949
 تاريخ التسجيل :  Oct 2012
 أخر زيارة : 01-31-2014 (08:05 PM)
 المشاركات : 6,701 [ + ]
 التقييم :  71584925
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: 4 علامات تدل انك بحاجة الى مزيد من النوم



مشكورين على المرور الكريم
نورتم متصفحي


 
 توقيع : قيس





رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2021 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com