-*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- - أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

- 【 مـنـتـدى الأفكار الدعـوية 】 (http://www.sh22r.com/vb/forumdisplay.php?f=113)

- - أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع (http://www.sh22r.com/vb/showthread.php?t=40348)

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

وكالات– واعلم: تعتبر المناسبات السعيدة كالعيد سببا لزيادة كرم الضيافة وإقامة المآدب، وعليه فنجد أنفسنا لا نقاوم الإفراط في تناول المأكولات، وبخاصة اللحوم والحلويات، ويوصي الأطباء عادة بالاعتدال من دون إقلال أو إفراط حتى لا يعكر الإسهال والمغص فرحة العيد.
فلا يجب الاستسلام لطلب الجميع بتذوق ما يقدمونه لك من أطباق ووجبات، فمن الممكن التعذر دائما بالشعور بالامتلاء والتعب من الأكل. ومن الضروري التحكم بكمية ما تتناولونه من مقبلات أو ما بين الوجبات من أطباق الحلوى والمكسرات بالإضافة للوجبات الأساسية المكونة عادة من الأرز واللحوم ، حتى لا ينتهي بكم المطاف إلى قضاء اليوم في التألم من المغص والتردد على دورة المياه ومن ثم البحث عن الدواء والطبيب، ومن بين أهم النصائح التي يقدمها جمهور الأطباء في مثل هذه الأيام ما يلي:

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

التقليل قدر الإمكان من تناول اللحوم الحمراء والكبد، ويفضل أن تطهى بالشواء أو السلق و تفاد القلي لما يزيد ذلك من محتواها الدهني.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

تجنب الإكثار من تناول المشروبات الغازية التي تزيد من درجة حموضة المعدة، وتعمل على إتخام المعدة، ويفضل الامتناع عنها إذا أمكن الأمر.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

عدم بدء الوجبات بتناول حلوى العيد لما لذلك من اثر مربك للمعدة وفاتح للشهية وزائد للوزن.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

* أمراض الحج
* إن معظم الأمراض التي تنتشر في فترة الحج هي من الأمراض التي يمكن الوقاية منها أو التحكم فيها، وتأتي نتيجة قلة الوعي الصحي لدى كثير من الحجاج المقبلين من مناطق مختلفة، مثل عدم الأخذ بالأسباب الوقائية كالتطعيمات الموصى بها وعدم الالتزام بالتعليمات الصحية المناسبة لكل حاج، والتزاحم والتدافع في أماكن أداء العبادة، وعدم الالتزام بالنظافة الشخصية ونظافة المأكل والمشرب، والإجهاد البدني بسبب المشي الكثير، أو السهر الطويل أو التعرض لضربات الشمس، والتعرض للإصابات بسبب الصعود إلى الأماكن الخطرة في الجبال، والتعرض لحوادث السير.
هذه الأسباب تكون مدعاة لحدوث بعض المشكلات الصحية، مثل الإجهاد الحراري، وضربات الشمس، وأمراض الجهاز التنفسي، والإنفلونزا، والحروق الجلدية الشمسية وتسلخات ثنايا الجلد، والنزلات المعوية، إضافة إلى مضاعفات الأمراض المزمنة التي يعاني منها الحاج مسبقا كمضاعفات داء السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والكلى والكبد.. إلخ.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

<center>نصائح وارشادات لمرضى داء السكري والامراض المزمنة بمناسبة عيد الاضحى المبارك تفاديا للمضاعفات
</center>

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

أخواتي إخواني المرضى بداء السكري

بمناسبة عيد الأضحى المبارك تتقدم إليكم جمعية الأمل لمرضى داء السكري بالفقيه بن صالح والنواحي بأحر التهاني والأماني بالشفاء.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

تتميز فترة عيد الأضحى بخلل في النظام الغذائي بصفة عامة وخصوصا عند مرضى داء السكري والأمراض المزمنة الأخرى مما يترتب عنه مضاعفات صحية وخيمة، ومن اجل تعايشكم مع مرض السكري سلميا بدون مضاعفات أبت الجمعية إلا أن تذكركم ببعض النصائح والإرشادات تتعلق بالحمية الغذائية والطبية التي تساعدكم على تفادي المضاعفات الكل في غنى عنها دولة ومجتمعا .

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

جميع أنواع الحلويات – العسل –المربى – السكر الأبيض – صفر البيض – الزبدة – اللبن الدسم.

رد: أكتب نصيحه لمن بعدك وللجميع

الدوارة – الكرعين – لحم الرأس – لحم الغنم – الماعز المسمن – البقر: لاحتوائها على كمية كبيرة من الشحوم ( الدهنيات ) ويفضل تعويضها بكمية قليلة من:
اللحم الأحمر الخال من الشحم أو لحم الماعز الجبلي أو الأسماك البيضاء أو الدجاج.