العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > °●φ¸¸.» اقسام الاسرة والمجتمع «.¸¸φ●° > 【 مـنـتـدى مـطـــبــخ حــــواء 】
【 مـنـتـدى مـطـــبــخ حــــواء 】 لكل ما لذ وطاب من المأكولات والاطباق الرئيسيه
التسجيل روابط مفيدة

الملاحظات

الإهداءات


الذ اطباق للحميه 2013

【 مـنـتـدى مـطـــبــخ حــــواء 】


 
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2012, 06:37 PM   #1


الصورة الرمزية ورد الجوري
ورد الجوري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1731
 تاريخ التسجيل :  Dec 2011
 أخر زيارة : 06-29-2013 (09:40 PM)
 المشاركات : 12,655 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 اوسمتي
وسام الطبخة المميزة .  وسام العطاء  وسام التقدير والتكريم 
لوني المفضل : Cadetblue
5 الذ اطباق للحميه 2013



الذ اطباق للحميه 2013 من تجميعي







سلطة الجبنة البيضاء بالزيتون










وجبة مبتكرة وسريعة من داخل المطبخ الغربي, والذي يعمل على تقديم كل ما هو صحي ومفيد للأسرة العربية.




المقادير اللازمة لعمل سلطة الجبنة البيضاء بالزيتون :
  • 200 جرام من الجبنة البيضاء.
  • ثمرتان من الطماطم المقطعة.
  • زيتون أسود مقطع.
  • ملعقة زيت زيتون.
  • خس.
طريقة عمل سلطة الجبنة البيضاء بالزيتون :
  • تقطع الجبنة إلى قطع ومكعبات.
  • تخلط الجبنة مع باقي المقادير, وتزين بشرائح الخس.








بيتزا الريجيم









إذا كنتي تريدي تناول البيتزا ولكنك قلقه من زيادة وزنك, .




المقادير اللازمة لعمل بيتزا الريجيم :
  • عيش توست.
  • ثمرتان طماطم.
  • فلفل بارد.
  • بصلة صغيرة.
  • جبنة قليلة الدسم.
  • حلقات من الزيتون.
  • ملح وبهارات.
طريقة عمل بيتزا الريجيم :
  • نقطع كلاً من البصل والفلفل والطماطم إلى قطع صغيرة, ونضعهم على النار بدون زيت, حتى النضج.
  • نضعهم على عيش التوست ونضع عليهما الزيتون والجبنة.
  • بعد ذلك نضع التوست في الفرن, وتقدم ساخنه




المايونيز قليل الدسم










المايونيز هو أحد المقبلات التي تتمتع بطعم رائع ومذاق متميز, ولكنه يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة, .




المقادير اللازمة لعمل المايونيز قليل الدسم :
  • بيضة.
  • بطاطا مسلوقة.
  • كوب زيت.
  • ملعقة خردل أو مسطردة.
  • ملح وليمون.
طريقة عمل المايونيز قليل الدسم :
  • يتم خلط كلاً من البطاطا والزيت والبيضة في الخلاط الكهربائي.
  • بعدها يضاف الخردل والملح والليمون, ويقدم.









والف هنا وشفا على قلوبكم


 
 توقيع : ورد الجوري



رد مع اقتباس
 

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML متاحة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com