شرح وافي كافي
اثابك الله.

وكذلك يوجد الحديد في الكبدة واللحوم الحمراء وخاصة لحوم الابقار
ويوجد بكميات وفيرة ويمتصها الجسم بسهولة بخلاف الحديد الموجود في بعض
النباتات حيث تكون الكمية قليلة والجسم لا يمتص منها الا القليل.

مشكور وتقبل مروري
دمت بصحة