الموضوع: سموثي الموز بالفرولة
عرض مشاركة واحدة
[/TABLE1]

[TABLE1="width:85%;background-color:black;border:4px inset deeppink;"]
[/TABLE1]

قديم 07-25-2012, 12:41 PM   #1
مجلس الادارة

الصورة الرمزية ام ياسر
ام ياسر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 09-03-2020 (09:44 PM)
 المشاركات : 54,004 [ + ]
 التقييم :  637
 SMS ~
اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُك بِنُورِ وَجْهِكَ الَّذِي أَشْرَقَتْ لَهُ السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أَنْ تَجْعَلَنِي فِي حِرْزِكَ وَحِفْظِكَ وَجِوَارِكَ وَتَحْتِ كَنَفِك.
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي سموثي الموز بالفرولة


[TABLE1="width:85%;background-color:black;border:4px inset deeppink;"]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
نوع الوصفة:
إفطار
مشروبات
عدد الأفراد:
4 أفراد
المدة:
5 دقائق
مشروب صحي من الفاكهة الطبيعية أكيد سوف يعطيقي طاقة في الصباح. إستخدمي المانجو في الصيف والفراولة في الشتاء. أو جربي فاكهتك المفضلة.
المقادير:
٢٠٠ جرام فراولة
٢ موز
٥٠٠ ملل عصير برتقال
٤ مكعبات ثلج
الطريقة:
١- قشري وقطعي الموز.
٢- ضعي كل المقادير في الخلاط أو محضر الطعام واخلطيهم حتى يصبح سميك لكن أملس.
٣- ضعيه في الثلاجة وقدميه في نفس اليوم.
 
التعديل الأخير تم بواسطة ام ياسر ; 07-25-2012 الساعة 12:42 PM
رد مع اقتباس