عن أبي هريرة رضي الله تعالى عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: ( ليس الشديد بالصرعة ، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ) .
علاج الغضب :
أولاً : السكوت .
قال ( : ( إذا غضبت فاسكت ، وإذا غضبت فاسكت ، وإذا غضبت فاسكت ) . رواه أحمد
ثانياً : معرفة فضل كظم الغيظ .
قال تعالى : ? والكاظمين الغيظ ... ? .
وقال ( : ( ما تجرع عبد جرعة أفضل عند الله من جرعة غيظ تكظمها ابتغاء وجه الله ) . رواه ابن ماجه
ثالثاً : أن ترك الغضب من أسباب دخول الجنة .
عن أبي هريرة ( قال : ( أن رجلاً قال للنبي ( : أوصني ، قال : لا تغضب ، فردد مراراً ، قال : لا تغضب ) . رواه البخاري
جاء في رواية : ( لا تغضب ولك الجنة ) .
رابعاً : تغيير الحالة التي هو عليها .
قال ( : ( إذا غضب أحدكم وهو قائم فليجلس ، فإن ذهب عنه الغضب وإلا فليضطجع ) . رواه أحمد
خامساً : الاستعاذة بالله .
عن سليمان بن صرد قال : ( استب رجلان عند النبي ( فجعل أحدهما تتحمر عيناه وتنتفخ أوداجه ، فقال رسول الله ( : إني لأعرف كلمة لو قالها لذهب عنه ما يجد ، أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ) . متفق عليه
سادساً : طلب العون من الله في الرضا والغضب .
فقد كان رسول الله ( يدعو : ( أسألك كلمة الحق في الغضب والرضا ) . رواه النسائي .
سابعاً : الوضوء .
وقد جاء في حديث ( وإذا غضبت فتوضاً ) .