(الضغوط والتوتر) الضغوط والتوتر هو أي شي يصيب الصحة الذهنية أو الجسمانية للمرء بالاضطراب وسببه المشاكل اليومية وضروف الحياة ومن أعراضه زيادة ضربات القلب وأرتفاع ضعط الدم والام صدر ولأرق وعصبية ومشاعر الخوف ونوبات ذعر وصعوبة التركيز إلى جانب أعراض كثيرة نفسية أخرى
أخوي أنا كل هذه الحياه كلها مشاق وصعوبات ومخاطر ومشكلات فلابد من صديق يساعدك على حمل كل هذه الصعوبات فكما قالوا الصديق وقت الضيق فصديق هو رفيق الدرب ورفيق العمر لكن المهم أن يكون
















وافي
















........للأخوه ........
........للأخوه.........
........للأخوه.........