2- أجلس صامتاُ لمدة 10 دقائق يومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفه ))
5- إلعب ألعاب مسلية يوميا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2008
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , , ))
8- أقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- أحلم أكثر خــلال يقضتك
10- أكــــثر من تناول الأغذيه الطبيعيه ,, و أقتصد من الأغذية المعلبه
11- أشرب كميات كبيرهـ من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لاتضيع وقتك الثمين في الثرثرهـ
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحاليه
15- لاتجعل الأفكار السلبيه تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابيه
16- أعلم بإن الحياة مدرســـه .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها
17- كل إفطارك كالـملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كالفقيـر ..
18- أبتسم .. و أضحك أكثر
19- الحياة قصيرة جدا .. فلا تقضها في كرهـ الأخرين
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجـدية .. { كن سلسـا و عـقـلانـيا }
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقسات والمجادلات .. (( حاول أن توافق على الخطــأ ))
22- أنسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مستـقـبـلك
23- لاتقارن حياتك بغيرك .. ولا شريكة \ شريك حياتك بالأخرين ..
24- الوحيـد المسؤول عن سعادتك (( هو أنت !! ))
25- سامح الجميع بدون استثناء
26- ما يعتقدهـ الأخرين عنك .. لا علاقة لك به
27- أحسن الظـن بالله .
28- مهما كانت الاحوال .. (( جيدهـ أو سـيـئـه )) ثق بأنها ستتغـير
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائك .. لذلك أعتني بهم
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميع احتياجاتك ))
32- الأفضـل قادم لا محاله
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشي الصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـماُ
36- كن متفائلاٌ .. وسعيدا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيداٌ للأخريـن ..
38- أحفـظ حدودك ..
39- عندما تستيقظ في الصباح .. و أنت على قـيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
انظر إلى يومك على أنه لوحة فنان بيضاء
فإذا عشت يومك بسلبية متقبلاً كل ما ينثره الناس والظروف على لوحتك ،
فسوف تجد في الغالب على لوحتك فوضى ،
وليس فناً كما هو المفترض أن يكون .
( العيلاني )