الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

الخبز هو المسؤول عن السمنة!!!!


تفيد الأبحاث إلى أن للخبز اثر مباشر في اتساع محيط الخصر وازدياد الوزن عند البشر. فقد تبين أن الخبز الأبيض والمعجنات هي التي تتصدر قائمة الأغذية التي تسبب السمنة وذلك بحسب تقرير صدر عن قسم الأبحاث في جامعة بوسطن الأمريكية.


قام فريق من الباحثين الأمريكيين في جامعة بوسطن الأمريكية بإجراء دراسة شملت خمس مائة شخص ولمدة ثلاث سنوات وقد تبين أن الأشخاص الذين كانوا يتناولون كميات اكبر من الخبز الأبيض وغيرة من الحبوب المطحونة والمكررة هم من يعانون من الكرش ومن معدلات سمنة أعلى من أقرانهم ممن يستهلكون كميات اقل من الحبوب المذكورة.


لكن يبقى السؤال الأهم وهو لماذا يعد الخبز الأبيض سيئا لهذه الدرجة؟


يعزي العلماء السبب إلى أن هذه الحبوب المطحونة تتحول إلى سكر بمجرد دخولها إلى جسم الإنسان مما يجعل مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم لكي تقوم بحرق كمية السكر الموجودة في الدم وتخزينها في خلايا الجسم، وعادة ما تكون الخلايا الموجودة فوق المعدة هي المكان الأمثل لخزن هذه الكميات من السكر الزائد.

هذا الأمر ينطبق فقط على الخبز الأبيض أما تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة فهو جيد للجسم لذا كل ما عليك فعلة هو التحول من الخبز الأبيض إلى تناول الخبز ذو الحبوب الكاملة لتجنب ظاهرة الكرش.
كذلك فقد توصل العلماء إلى أن إضافة الخبز ذو الحبوب الكاملة إلى نظام الإنسان الغذائي يؤدي إلى الوقاية من الإصابة بمرض السكري (النوع 2) كما يخفف من احتمالات الإصابة ببعض أنواع السرطان وأمراض القلب

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

غريبه انا الخبز مصدرالسمنه اوالمسؤل عن لسمنه
هنا البعض اوالكل يرددون سبب السمنه الوجبات السرعه
ولكن العلم شي واكلام لناس شي ثاني
شكراستاذتي الغاليه سماره
تحياتي
لبيك

اخى لبيك
حضورك مصدر لفرحي وسعادتي..
وتواجدك الجميل مصدر لإمتناني على الدوام..
الف شكر من قلبي لك..دوما وابدا..
كون قريب مني ..

وطرح رائع
يعبر عن رقي ذوقك في الانتقاء
سلمت
ودمت
ويعطيك الف عافية

كم اهوى براءة هطولك كالغيث يروي عطشي

فقد تملكني الخجل امامك يا الباذخه

ماذا اقول .. ؟!

يكفيني حضورك لارسم على وجه القمر ابتسامه

في انتظار عودتك ,,

ودي وورودي

لا هنتي على رقي ما طرحتي
الله يعطيك العافية
شكراً لك

<IFRAME height=250 src="http://im20.gulfup.com/2012-05-23/1337728630772.swf" width=600 quality="high" loop="false" menu="false" TYPE="application/x-shockwave-flash" AllowScriptAccess="never" nojava="true"></IFRAME>

يعطيكِ العافيه على جمـــالَ الطرحً الرائع
ماننحرم من مواضيعكِ المميزهَ والرائعة

اختى الحياة حلوة
لمرورك جمالا لا نهاية له

ارض من ورد اتوجها بين يديك

فقد فاض بي كرمك حد الغرق وزاد

تحاياي

ضياء حضورك يشع الكرم من بين جوانبه

والبهاء يحل على متصفحي ايها الراقي


اخى سعودى


توقيعك ها هنا .. غيم وامطر

ولحضورك شعلات ..

اوقدتها علي متصفحي

كن دائما بالقرب ..

حيث ان للحرف معك بعدا آخر

شكرا باحترام