العودة   -*™£ منتدى آل شراحيل بفيفاء£™*- > °●φ¸¸.» الأقــــســام العلمية والطبية «.¸¸φ●° > 【 منتدى تطوير الذات 】
【 منتدى تطوير الذات 】 فن التعامل واكتساب المهارات وبناء الشخصية وتطوير الذات

الملاحظات

الإهداءات
ام ياسر من الرياض : بيانات اضافيه [ + "> رقم العضوية : 1878 تاريخ التسجيل :  Jun 2012 أخر زيارة : 10-02-2019 (07:57 AM) المشاركات : 53,844 [ + "> التقييم :  637 SMS ~ اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُك بِنُورِ وَجْهِكَ الَّذِي أَشْرَقَتْ لَهُ السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أَنْ تَجْعَلَنِي فِي حِرْزِكَ وَحِفْظِكَ وَجِوَارِكَ وَتَحْتِ كَنَفِك. لوني المفضل : Cadetblue  رد: معآ انكتب 1000 حديث صحيح للرسول صلى الله عليه وسلم قال رسول الله صلى الله عليه وآله وصحبه وسلم: (ركعتا الفجر خير من الدنيا وما فيها). رواه الترمذي. 


كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟

【 منتدى تطوير الذات 】


إضافة رد
قديم 04-27-2015, 12:06 PM   #1
مجلس الادارة


الصورة الرمزية ام ياسر
ام ياسر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 11-18-2019 (05:25 PM)
 المشاركات : 53,862 [ + ]
 التقييم :  637
 SMS ~
اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُك بِنُورِ وَجْهِكَ الَّذِي أَشْرَقَتْ لَهُ السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أَنْ تَجْعَلَنِي فِي حِرْزِكَ وَحِفْظِكَ وَجِوَارِكَ وَتَحْتِ كَنَفِك.
 اوسمتي
المراقبة المميزة .  مراقبة القسم المميز  أوفياء المنتدى  وسام العطاء 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟



كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟
كثيرا ماتمر بنا مشكلات تكدر صفو الحياة وتسبب لنا التوتر والقلق

وبالطبع سنبذل كل جهدنا في البحث عن حلا للمشكلة التي تواجهنا .


ولكننا احيانا لانعرف كيف نمسك بالخيط الاول الذي يوصلنا الي الحل بسبب توترنا الشديد

او عدم تقديرنا لابعاد المشكلة



اذن كيف يمكننا حل مشكلاتنا بطريقة سليمة؟



فرجينا ساتير هي اخصائية في علاج مشاكل الاسرة وقد كانت لها طريقة فريدة في الاتصال والحوار

فقد كانت تجيد وبمهارة عالية ومذهلة وضع الناس في اطار حل المشاكل بدلا من اطار المشكلة ذاتها.

فقد لاحظت انه عندما كان ياتيها زوج او زوجة طلبا للمشورة يبدوان وكأنهما مكتوفي الايدي


لايدريان ماذا يفعلان ولاحظت كذلك ان غالب الاسئلة التي تدور في رأس من يكون في مثل تلك

الحالة او حتي تلك الاسئلة التي يطرحونها هي اسئلة مكبلة تجعل الانسان يدور في اطار

المشكلة ذاتها ويصبح وكأنه في دوامة كبيرة لايستطيع الخروج منها .


ولاحظت ان الاسئلة دائما تاتي علي الشاكلة التالية:


ماهي المشكلة؟
لماذا انا بالذات لدي هذه المشكلة؟
كيف تحد هذه المشكلة من تحقيق رغباتي وتكبلني؟
ماهو أسوأ وقت مر بي خلال تلك المشكلة؟


لنتوقف عند السؤال الاول ماهي المشكلة؟

هذا سؤال جيد اذا كان للمعرفة وتحديد اصل المشكلة ولكن اذا ماطرح للتشكي وندب الحظ فهو فخ يلقي الانسان فيه نفسه ولن يستطيع الخروج منه.



لماذا انا بالذات لدي هذه المشكلة؟

هذا سؤال تيئيسي يجعل الانسان يظن انه هو الوحيد في العالم الذي يعاني وان مايسميه

بالحظ يعانده او ان هناك أحد يمكر له في الخفاء .


وهذه تصورات سلبية تبقي الانسان في المشكلة ولاتدفعه الي الحل وهذا للاسف حال الكثير منا


ولذلك نحن نسمع دائما اسئلة مثل لماذا نحن متخلفون؟

لماذا نحن بالذات ضعفاء؟


تسمع هذه الاسئلة من البعض وكانه ليس هناك احد متخلف او ضعيف الا نحن وهذه الاسئلة

جيدة لو كانت لجمع الاسباب والتحليل وليس للاحباط والتثبيط ويجدر بنا ان نطرحها بشكل

موضوعي لمعرفة الاسباب حتي نحل المشكلة ولانطرحها لنلوم بعضنا بعضا

ولانجلد أنفسنا باللوم والتقريع.



وهكذا بقية الاسئلة لاتجعل المتورط بمشكلة يفكر بالحل بل يستمر في اجترار

الم وبؤس المشكلة ذاتها وبالتالي قد يلج الي عالم الاحباط والياس

وقد كان ابداع فرجينيا ساتير انها تجيد مساعدة من ياتي اليها في اخراج نفسه من اطار

المشكلة وتضعه في اطار الحل بطرح اسئلة معينه بديلة عن تلك الاسئلة المحبطة فتشجعه

علي ان يسال نفسه الاسئلة :


ماذا اريد ؟
اين ومتي اريد تحقيق ذلك ومع من؟
عندما أصل الي ماريد مالذي سوف افقد ؟او مالذي سوف يتغير في حياتي؟
مالذي يمنعني من الحل؟
ماهي المقدرات التي أملك؟
ماهي اول خطوات الحل العملية؟



هذه الاسئلة تدفع المرء الي التفكيرفي الحل فسؤال ماذا أريد ؟ يوجه الانسان الي اتجاه الحل

وفي طرحه فائدة عظيمة وهي اخراج المرء من الدوران في اللوم واطار المشكلة الي النظر في الحلول الممكنة

فأسئلة الحل هذه عندما تطرح بترو وحكمة وتكون اجاباتها صادقة ليس فيها غش للنفس, قد تجعل المرء

يخرج بالفعل من المشكلة ويتجه نحو الحل


 
 توقيع : ام ياسر




رد مع اقتباس
قديم 04-27-2015, 10:12 PM   #2


الصورة الرمزية عابرسبيل
عابرسبيل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 11-21-2019 (09:24 PM)
 المشاركات : 37,198 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي رد: كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟



الله يعطيك العافية
وشكرا لك على كل ما تقدميه للموقع ولأعضائه
وفقكم الله تعالى لكل خير

عابرسبيل


 
 توقيع : عابرسبيل

للتـوآصل
تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ
ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ
(`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´)
˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜
(¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸)
تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء


زوروني هنا
مواضيع : عابرسبيل



رد مع اقتباس
قديم 04-28-2015, 08:34 PM   #3


الصورة الرمزية حنان الكون
حنان الكون غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 50
 تاريخ التسجيل :  May 2009
 أخر زيارة : 10-25-2019 (04:47 PM)
 المشاركات : 18,746 [ + ]
 التقييم :  176912559
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
اانٍآ يًگــَفٍيًنٍيً لآمٍنٍيً رٍحِلتِ آتِرٍگ صِدُىٍ آسِمٍـيً ...!!
لوني المفضل : Brown
افتراضي رد: كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟



مميزه فى طرحك وانتقاءك الرائع
فى انتظار جديدك المميز
دمتي بخير


 
 توقيع : حنان الكون





رد مع اقتباس
قديم 05-04-2015, 03:13 PM   #4
مجلس الادارة


الصورة الرمزية ام ياسر
ام ياسر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1878
 تاريخ التسجيل :  Jun 2012
 أخر زيارة : 11-18-2019 (05:25 PM)
 المشاركات : 53,862 [ + ]
 التقييم :  637
 SMS ~
اللَّهُمَّ إنِّي أَسْأَلُك بِنُورِ وَجْهِكَ الَّذِي أَشْرَقَتْ لَهُ السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أَنْ تَجْعَلَنِي فِي حِرْزِكَ وَحِفْظِكَ وَجِوَارِكَ وَتَحْتِ كَنَفِك.
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟



الله يجزاكم الله خيرعلى مروركم


 
 توقيع : ام ياسر




رد مع اقتباس
إضافة رد

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



Loading...


Powered by vBulletin™ Version 3.8.7
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
SEO by vBSEO sh22r.com