السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قريت هذه المعلومات قبل شوي في احد المواقع وحبيت انقلها حتى تعم الفائدة
اشرب الماء فى الوقت الصحيح
- كوبان من الماء عند الاستيقاظ من النوم يساعدان في تفعيل عمل الاعضاء الداخلية.
- كوب من الماء قبل وجبة الطعام بنصف ساعة يساعد في الهضم.
- كوب من الماء قبل الاستحمام يساعد في تخفيض ضغط الدم.
- كوب من الماء قبل النوم يقي من الجلطات والنوبات القلبية.
ولكم خالص تحياتي
ابو اياد