12-08-2010, 08:17 PM
|
#1 | |
 
|
سبع خطوات تحميك من ارتفاع ضغط الدم .
سبع خطوات تحميك من ارتفاع ضغط الدم، أكثر أمراض العصر انتشاراً،والبوابة الرئيسية لعبور الكثير من الأمراض الخطيرة للجسم تأتي في مقدمتها أمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتة الدماغية. هذا المرض الذي يعد الصديق اللدود الذي يصاحب المريض فترة طويلة من حياته ويمكن للمريض بتعديل أسلوب حياته ومتابعة العلاج الطبي التغلب عليه والتمتع بحياة مديدة بدون مضاعفات. وأهم النصائح للتغلب على هذا المرض هي:
- تقليل الوزن بالنسبة للمريض المصاب بالسمنة. - ممارسة الرياضة مثل الجري والسباحة وركوب الدراجة الهوائية والايروبيك. - الإقلال من تناول ملح الطعام إلى حوالي 4-6 جرامات يومياً - الامتناع عن التدخين. - الامتناع عن الافراط في شرب القهوة. - البعد عن التوتر والانفعال النفسي قدر الإمكان. - إستخدام العقاقير الدوائية التي تعالج إرتفاع ضغط الدم وهي على شكل موسعات للأوعية الدموية أو مدرات بولية وأدوية أخرى تستخدم بأمان تام وبنجاح بإذن الله. مع تمنياتي بالشفاء للجميع. عابرسبيل 
|
|
للتـوآصل      تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء   زوروني هنا 
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ. 
|
|
12-08-2010, 08:20 PM
|
#2 | |
|
رد: سبع خطوات تحميك من ارتفاع ضغط الدم .
عابرسبيل
يعطيك ربي العافية على هذا الموضوع فبارك الله في جهودك ودام ابداعك وتقبل مروري ولك خالص تحياتي . |
|
  عندما تعيش مفكرا في نفسك فقط ستعيش صغيرا ،، عندما تعيش تفكر في نفسك و غيرك ستعيش عظيما
|
|
12-10-2010, 03:17 PM
|
#3 | ||
|
رد: سبع خطوات تحميك من ارتفاع ضغط الدم .
[TABLE1="width:75%;background-image:url('http://dc13.arabsh.com/i/02370/3xnwh3iege3i.gif');"]
| [/TABLE1] بحضوركم الفَاخر أزهرتْ ورودي ويتبعثر من أنامِلي فيضُ شكر ٍ وامتنان لهكذا حضور .. وكل حروف الهجاء تخجل امام بريق إطلالتكم عطرٌ بهيّ دمتم قلوبًا نابضة بالحب والعطاء شكراً لكم بحجم وفاء حضوركم متصفحي مع أعذب تحية لكم  عاابرسبيل |
|
|
للتـوآصل تَوَاضَعْ تَكُنْ كالنَّجْمِ لاح لِنَاظـِـــرِ . على صفحـات المــاء وَهْوَ رَفِيــعُ ولا تَكُ كالدُّخَانِ يَعْلُـــو بَنَفْسـِـــهِ . على طبقــات الجـوِّ وَهْوَ وَضِيــعُ (`*•.¸(`*•.¸ A ¸.•*´)¸.•*´) ˜”*°•˜..♥..(-->♥ عابرسبيل♥<-- )♥..˜ •°*”˜ (¸.•*´(¸.•*´ A `*•.¸)`*•.¸) تقييم منتديات قبيلة ال شراحيل بفيفاء زوروني هنا
•
رسالة لمن غابوا عنا اين انتم
• ██▓▒░( ♥-.♪¸ بوح ـآلنبضآتـ¸لـع ـابرسبيل♪.-♥ )░▒▓██ • طلباتكم وآرائكم أوامر قيد التنفيذ.
|
 |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
|
|
العرض العادي
