الفرواله (فاكهة الحب)

11-19-2013, 03:07 AM

شرآب الحُب يُعَرفُ بآلمَذّآقِ ..ومآ كُل السُقآة لهُ بـ سآقِ

♠

♠

الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنهاتعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط
وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.

هل تعلم / ي .. أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنيةبالألياف..

11-19-2013, 10:29 AM

يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعهـ..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق

11-19-2013, 06:52 PM

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصلوا تالقكم فى المنتدى

بارك الله فيكم

ننتظر منكم الكثير من خلال إبداعاتكم المميزة

لكم منـــــــ إجمل تحية ــــــــــى

عابرسبيل

11-20-2013, 12:17 AM

طرح رااائع وجميل ........................

يعيطكــ الف عافيه.......................

تقبل خالص تحياتي.................

11-20-2013, 05:44 AM

كم هو جميل حرفكم

و مروركم كنسيم ربيع ٍ

و معانيكم .. كالعطر يعانق الزهور ..

و يعزف من الكلمات أجمل الألحــــان ..

مليون شكر على الوجود العذب ..

مع أجمل الأماني..

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات
إضافة إهداء

الفرواله (فاكهة الحب)

【 مـنـتـدى الطــب والصـحــة 】